Olvidate del cansancio con una cura de Vitaminas

Para funcionar al máximo, nuestro cuerpo necesita vitaminas. No obstante, una alimentacion saludable y variada en ocasiones no es suficiente para hacer frente a los periodos de estres o de intenso agotamiento; en tales casos puedes recurrir a complementos alimenticios.

Como enfrentarnos a mayor desgaste:

Las vitaminas son indispensables en todas las reacciones quimicas que nos mantienen vivos. Sin embargo, están presentes en el organismo en cantidades tan pequeñas, que durante mucho tiempo fueron consideradas como desechos del metabolismo celular. Hoy en día se sabe hasta que punto es perjudicial la carencia de vitaminas, en particular cuando se enfrentan a situaciones estresantes, exceso de trabajo o intenso agotamiento: nuestro cuerpo requiere entonces una cantidad adicional de vitaminas para afrontar esos gastos y las extrae de sus reservas, agotando rápidamente las que mas se consumen; de esta manera el organismo se desequilibra, el cansancio se hace permanente y cada vez mas intenso.

Para evitar esta situación, es preciso impedir a toda costa que nuestro organismo caiga en este estado. Por tal motivo, en cuanto usted cambie de ritmo y tenga que hacer frente a una carga excesiva de trabajo o simplemente se sienta exhausta no olvide fortalecerse con una cura de vitaminas.

Las Vitaminas Antifatiga.

La principal vitamina antifatiga es la vitamina C. es un potente antioxidante que protege al cuerpo de los radicales libres, fortalece el sistema inmunologico y mejora el funcionamiento del sistema nervioso.

Le siguen las vitaminas del grupo B, esenciales para evitar el agotamiento nervioso. Se encargan del transito del influjo nervioso de las células cerebrales. La vitamina B9 y la B12 contribuyen a la formacion de los glóbulos rojos de la sangre y previenen la anemia. La vitamina A es también un potente antioxidante, al igual que la vitamina E.

• Para que realmente funcione una cura de vitaminas debe durar por lo menos un mes. Ud. podrá tomar por separado las vitaminas que haya elegido o bien optar por un complemento multivitaminico.



• En este ultimo caso le aconsejamos que el multivitaminico no contenga hierro ni cobre ya que estos metales podrían oxidar las vitaminas y disminuir su eficacia.



• Las vitaminas están a la venta en farmacia o tiendas naturistas, en general el organismo asimila mejor las vitaminas de origen natural.