El estreñimiento es la actividad débil del intestino grueso que general mente se origina por falta de fibra en la dieta, beba por lo menos dos litros de agua diarios y alguno de los siguientes jugos.
Jugo de Espinaca y Zanahoria
Mezcle un vaso de jugo de zanahoria con un vaso de jugo de espinaca y beba antes de cada comida.
Jugo de Manzana y Zanahoria
Mezcle un vaso de jugo de zanahoria u un vaso de jugo de manzana y beba diariamente en ayunas.
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