Tips. para prevenir ampollas en los pies

• Untate un poco de vaselina en los pies si tus zapatos no te ajustan correctamente, con este remedio el pie resbalará a cada paso que des y la fricción disminuirá, por lo tanto habrá menos posibilidades de que salga una ampolla.
  
• No uses calcetines de algodón, pues estos se vuelven abrasivos después del uso diario; son mejores los que han sido fabricados con acrílico.
  
• La forma del calcetín es de suma importancia cuando está dentro del zapato. Cuando los calcetines pierden su forma, hacen los piel mal vulnerables a las ampollas, así que deséchalos.
  
• Integra el talco para los pies en tu rutina diaria, ya que al igual que la vaselina reduce la fricción y permite que el pie se desloce fácilmente.
  
• Cuando estrenes zapatos, usalos 30 minutos inicialmente, por lo menos los primeros días.
  
• Si tienes una ampolla en el talón, emplea un soporte o plantilla en esa parte del zapato.
  Nunca te quites la piel de la ampolla o tu sufrimiento aumentará.